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                                                                  AG环亚游戏视讯直播_"中药零食"随意吃?选对才气得养生之道

                                                                  日期:2018-08-08 12:54:18编辑作者:AG环亚游戏视讯直播

                                                                  原问题:"中药零食"随意吃?选对才气得养生之道

                                                                  华龙网8月6日14时讯 此刻,一些中药零食受到了斲丧者的青睐。据《长沙晚报》报道,中药零食包罗龟苓膏、菊花茶、酸梅汤、阿胶蜜枣等,,从功能上说,首要分为清热祛火类和滋补调养类。在大大都的药店、零食专卖店里,中药零食与各类食物混放在一路,没有举办出格的标识,斲丧者每每以为有中药因素的零食比平凡零食越发康健,以是对其青睐有加。不少人抱着这样的设法:“既然要吃零食,还不如吃一些有功能的零食,这样既满意了口腹之欲,又有益身材康健”。那么,中药零食真的可以随意吃吗?

                                                                  据《新民晚报》报道,上海市普陀区人民医院中医科副主任医师周冬青暗示,固然中医有“药食同源”的说法,可是中药零食起首照旧“药”,其次才是“零食”,作为药,中药零食既有特定的药理功能,又具备必然的毒副浸染,以是不腥傩益意吃。据合肥在线提示,在部门中药零食的贩卖进程中,商家每每只宣传了其食疗浸染以及相宜的人群,对其不相宜人群却没有明晰奉告。

                                                                  那么,常见的中药零食别离得当与不得当哪些人群?《长春日报》表明,食用中药零食,必要思量到自身的体质,切忌无选择、无控制地吃。好比,凉茶得当体质温热者;龟苓膏得当于口干急躁、面部痤疮、风俗性便秘者,而不得当脾胃衰弱者、心理期的女性以及孕妇;阿胶蜜枣得当气虚或贫血体质的人,但因其甜腻难消化,多食易上火,一天的食用量也不该多于10颗。

                                                                  另外,《长沙晚报》还总结了以下几种中药零食的食用提示:茯苓饼中的茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、进步食欲、辅佐消化、宁心安神、提防伤风恳蛟等功能,因而茯苓饼对付对付肾虚所致四肢水肿、小便倒霉者,具有必然食疗代价,但不得当糖尿病患者食用;酸梅汤中的乌梅在药理中可以起到敛肺、止咳、生津的浸染,相宜于肺脏阴虚火旺的人,但不得当于月经前和经期的女性,以及脾胃欠好、易腹泻者;雪蛤膏中的雪蛤具有补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃的功能,相宜于有阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、冷汗不止、痨嗽咳血等症状的人,但儿童和青少年不宜多食,肾衰竭、严峻糖尿病、尿毒症等患者禁用雪蛤油。

                                                                  因此,万万不要觉得中药零食可以随意吃,《长春日报》提议斲丧者在购置中药零食时,最好先咨询大夫或营养师,按照自身身材的详细环境,选用响应的中药零食。

                                                                  相关文章

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